Perguntas frequentes sobre ..
O que é , Como fazer , Quem inventou , Por que aconteceu, O que fazer em

Muitas pessoas não têm consciência, mas o yoga é uma maneira de se exercitar de intensidade moderada e pode ajudar na perda de peso. Isso porque ele auxilia no controle do estresse e da ansiedade que são fatores desencadeadores para o consumo emocional. Ao praticar posturas e exercícios, o aluno pode até chegar a eliminar 298 calorias. No entanto, como qualquer programa de emagrecimento, o yoga apresentará resultados mais satisfatórios se aliado a uma alimentação saudável.